Även om tendinit kan orsakas av en plötslig skada, är det mycket mer sannolikt att tillståndet beror på att en viss rörelse upprepas över tiden. De flesta människor utvecklar tendinit eftersom deras jobb eller hobby involverar upprepade rörelser, vilket belastar senor.
Varför får jag tendinit på olika ställen?
För det mesta utvecklas tendinit som resultatet av upprepad, mindre påverkan på ett drabbat område. Aktiviteter som trädgårdsarbete, skottning, målning, skrubbning, snickeriarbete och – ja – tennis, golf eller skidåkning involverar alla repetitiva rörelser och stötar.
Kan du vara benägen att få tendinit?
Tendinit kan också orsakas av medicinska tillstånd eller avvikelser i kroppens struktur. Människor som har autoimmuna sjukdomar (reumatoid och psoriasisartrit) och gikt är mer benägna att utveckla det. Människor som har sköldkörtelsjukdom eller diabetes löper större risk.
Finns det någon sjukdom som orsakar tendinit?
Orsaken till tendinit och tenosynovit är ofta inte känd. De kan orsakas av ansträngning, överanvändning, skada eller för mycket träning. Tendinit kan också vara relaterat till en sjukdom som diabetes, reumatoid artrit eller infektion.
Hur blir du av med kronisk tendinit?
Denna behandling kan hjälpa till att påskynda din återhämtning och förhindra ytterligare problem
- vila. Undvik aktiviteter som ökar smärtan eller svullnaden. …
- Is. För att minska smärta, muskelspasmer och svullnad, applicera is på det skadade området i upp till 20 minuter flera gånger om dagen. …
- Kompression. …
- Höjd.
