Spareribs är en annan kaliumrik styckning av fläsk. Tre uns rostade spareribs har mer än 270 milligram kalium. … De är fruktansvärt höga i fett och kalorier jämfört med magrare fläskkarré och kotletter.
Vilket kött innehåller mycket kalium?
De flesta kött tillsätter lite kalium till dina måltider. Kycklingbröst har mest per 3-ounce portion med 332 milligram, men nötkött och kalkonbröst innehåller 315 respektive 212 milligram.
Innehåller fläsk och mycket kalium?
stek fläsk. Att äta fläskprodukter är ett sätt att få i sig kalium. En benfri fläskkotlett innehåller cirka 770 milligram kalium, vilket täcker 16 procent av ditt dagliga behov av mineralet.
Vilket innehåller mer kaliumnötkött eller fläsk?
Både fläsk och nötkött innehåller mycket kalium. Fläsk har 32 % mer kalium än nötkött - fläsk har 362 mg kalium per 100 gram och nötkött har 275 mg av kalium.
Vilket är det sämsta köttet att äta?
Vilket kött bör du undvika?
- korv.
- ham.
- korvar.
- corned beef.
- beef jerky.
- konservert kött.
- köttbaserade preparat och såser (t.ex. vissa typer av Bolognese)
