Vad är genu valgum? Genu valgum, känd som knock-knees, är en knäfelställning som vänder dina knän inåt. När personer med knock-knä står upp med knäna ihop, finns det ett mellanrum på 3 tum eller mer mellan deras anklar. Detta beror på att deras knän är böjda så långt inåt
Varför har jag sneda knän?
överdrivet tryck på knäna – till exempel till följd av fetma eller lösa knäligament (vävnadsbanden runt leder som förbinder ben med varandra) en skada eller infektion som påverkar knäna eller benbenen. genetiska tillstånd som påverkar utvecklingen av ben eller leder.
Varför är mina ben inte raka?
Vad är bowlegs? Bowlegs är ett tillstånd där en persons ben verkar utböjda, vilket innebär att deras knän håller sig brett isär även när deras anklar är ihop. Bowlegs är också känd som congenital genu varum.
Vilket är det snabbaste sättet att åtgärda knäna?
- Fjäril fladdrar. Ja, detta är en yogaställning som sträcker ut din knäskål och andra angränsande muskler på ett sådant sätt att deras inriktning kan korrigeras. …
- Sidoutfall. Sidoutfall är ett bra sätt att tona dina ben, särskilt dina inre lår. …
- Cykling. …
- Sumo-knäböj. …
- Benhöjningar.
Kan du korrigera knän med träning?
Träning. För de flesta med genu valgum kan träning hjälpa till att anpassa och stabilisera sina knän Din läkare eller sjukgymnast kan utvärdera din gång och föreslå övningar som är utformade för att stärka dina ben-, höft- och lårmuskler. Specifika sträckningar kan också vara användbara för att lindra symtom.
