Innehållsförteckning:
- Är muffins hälsosamma eller ohälsosamma?
- Är blåbärsmuffins en hälsosam frukost?
- Vilken är den nyttigaste muffinsen att äta?
- Vilka är hälsofördelarna med blåbärsmuffins?
Video: Är blåbärsmuffins hälsosamma?
2024 Författare: Fiona Howard | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-10 06:43
Den genomsnittliga kaffebaren blåbärsmuffins är knappast vad du skulle kalla en hälsokost: Den har nästan 470 kalorier-nästan dubbelt så mycket som du får av en chokladfrostad munk -och de flesta av dessa kalorier kommer från raffinerade kolhydrater, främst vitt mjöl och socker.
Är muffins hälsosamma eller ohälsosamma?
Muffins. Muffins anses allmänt vara ett något hälsosamt val till frukost, särskilt om de innehåller hälsosamma ingredienser som kli, havre, äpplen eller blåbär. … Faktum är att de flesta muffins är gjorda av raffinerat vitt mjöl, olja och massor av socker, vilket ger lite protein eller fiber.
Är blåbärsmuffins en hälsosam frukost?
Muffins kan låta som ett hälsosammare frukost alternativ än munkar, men sanningen är att de är långt ifrån det. Exempel: En blåbärsmuffins med låg fetth alt från en populär kedja ger 410 kalorier, med 10 g fett (2 g mättat), 75 g kolhydrater och 39 g socker.
Vilken är den nyttigaste muffinsen att äta?
Nedan, vår lista med 14 hälsosamma muffinsrecept som håller dig pigg hela morgonen
- Aprikos-Date Frösugning Muffins. …
- Chokladmuffins. …
- Jordgubbs-bananquinoa-muffins. …
- Vanilla Bean Blackberry Muffin. …
- Cherry Zucchini-muffins. …
- Citronhallonmuffins. …
- Fullvete Morotskaka Muffins. …
- Ananas kokosmuffins.
Vilka är hälsofördelarna med blåbärsmuffins?
Fiber, kalium, folat, vitamin C, vitamin B6 och fytonäringsämnen i blåbär stödjer hjärthälsa Frånvaron av kolesterol från blåbär är också fördelaktigt för hjärtat. Fiberinnehåll hjälper till att minska den totala mängden kolesterol i blodet och minska risken för hjärtsjukdomar.
Rekommenderad:
Är nautiska skålar hälsosamma?
Nautical Bowls är ett hälsosamt fast-casual-koncept som erbjuder fräscha açai-skålar. … Nautical Bowls ingredienser är växtbaserade, glutenfria, mejerifria, innehåller noll raffinerat socker och är packade med viktiga vitaminer och näringsämnen.
Är sardiner förpackade i vatten hälsosamma?
Fet fisk i kallvatten som sardiner är en utmärkt källa till omega-3-fettsyror Den silverfjällda fisken i en burk är verkligen tät med näringsämnen. En portion av de oljiga pilcharderna innehåller så mycket som 17 gram protein och 50 procent av ditt rekommenderade dagliga kalciumintag för bara 90 till 150 kalorier .
Är mandarin apelsiner hälsosamma?
Hälsofördelarna med mandariner inkluderar: Mandariner innehåller vitamin A, B och en hög nivå av vitamin C, en kraftfull antioxidant som neutraliserar fria radikaler, förebygger infektioner, kramper, och kräkningar och är bra för din huds hälsa .
Är quicher hälsosamma för dig?
Päckad med protein och rejäla grönsaker, en bit quiche kan faktiskt vara en hälsosam start på dagen. Men typiska butiksköpta skorpor är laddade med extra kalorier och fett, så vi tror att du är bättre att välja en hemmagjord . Är quicher hälsosamma att äta?
Är Starbucks-drycker hälsosamma?
Tråkigt nog är det du kanske har misstänkt sant: många av Starbucks godaste drycker är laddade med kolhydrater, fett och tillsatt socker. Oroa dig inte, det finns ingen anledning att ge upp din favoritplocka: du kan göra praktiskt taget vilken Starbucks-dryck som helst till en relativt hälsosam en .
