Logo sv.boatexistence.com

Vilken hdl är för hög?

Innehållsförteckning:

Vilken hdl är för hög?
Vilken hdl är för hög?

Video: Vilken hdl är för hög?

Video: Vilken hdl är för hög?
Video: Метаболизм холестерина, ЛПНП, ЛПВП и других липопротеидов, анимация 2024, Maj
Anonim

Högre HDL-nivåer är förknippade med en lägre risk för hjärtsjukdom. HDL-nivåer lägre än 40 milligram per deciliter (mg/dL) anses vara oroande och nivåer högre än 60 mg/dL anses vara utmärkta.

Är det möjligt för HDL att vara för hög?

Men ny forskning tyder på att det kan finnas för mycket av det "bra" Mycket höga blodnivåer av HDL-kolesterol faktiskt kan vara dåligt för dig. Forskningen kopplade det till en högre risk för hjärtinfarkt, och till och med död, bland patienter som redan hade hjärtproblem eller som stod inför en högre risk att utveckla hjärtsjukdom.

Ska jag oroa mig om min HDL är hög?

How High Is Too High? Mycket höga HDL kolesterolnivåer skyddar dig inte bara mer, utan de kan vara skadliga. I en studie hade personer som hade HDL-kolesterolnivåer över 60 mg/dL nästan 50 % större risk att få en hjärtattack eller dö av hjärtsjukdom än personer vars HDL-nivåer låg mellan 41 och 60 mg/dL.

Vilka livsmedel orsakar högt HDL?

Börja införliva följande medelhavsinspirerade och HDL-vänliga livsmedel i din dagliga kost

  • Olivolja. Den typ av hjärthälsosamt fett som finns i oliver och olivolja kan minska den inflammatoriska effekten av LDL-kolesterol på din kropp. …
  • Bönor och baljväxter. …
  • Fullkorn. …
  • fiberrik frukt. …
  • Fet fisk. …
  • Lin. …
  • Nötter. …
  • Chia frön.

Vad orsakar extremt höga HDL-nivåer?

Faktorer som höjer HDL-koncentrationerna inkluderar kronisk alkoholism, behandling med oral östrogenersättningsterapi, omfattande aerob träning och behandling med niacin, statiner eller fibrater. Å andra sidan minskar rökning nivåerna av HDL-C, medan sluta röka leder till en höjning av plasma HDL-nivån.

Rekommenderad: