Och vad är egentligen en avloppsbehållare? Gordon säger att termen kan beskriva vem som helst på arbetsplatsen – en chef, medarbetare, anställd eller kund – som suger livet och energin direkt ur dig Ingen vill vara en dränerare, självklart. Det är bara det att vissa människor regelbundet (och oavsiktligt) uppvisar energitränande beteenden.
Vilka är dina energiavlopp?
Energiavlopp är de saker som vi tolererar, ignorerar eller står ut med som dränerar oss på vår dyrbara energi. Energiavlopp kan vara ment alt eller fysiskt rörigt och när de hanteras kan du återta energin som förbrukas av dem.
Hur identifierar jag ett energiavlopp?
- Vad är en energivampyr? …
- De tar inte ansvar. …
- De är alltid inblandade i någon form av drama. …
- De ställer alltid upp dig. …
- De minskar dina problem och spelar upp sina egna. …
- De beter sig som en martyr. …
- De använder din goda natur mot dig. …
- De använder skuldresor eller ultimatum.
Vad dränerar på jobbet?
Kontraproduktiva arbetsbeteenden: När du är känslomässigt utmattad, kan du känna dig utmattad eller utmattad och upptäcka att du är mer känslomässig på jobbet. När du är känslomässigt utmattad kan du förlora förmågan eller lusten att motstå frestelser. Som ett resultat kan du sluta med att agera på ett sätt som du annars inte skulle göra.
Hur slutar jag vara en energidränare?
Hur man besegra energivampyrer (eller åtminstone inte sugs torr)
- Klipp ut dem ur ditt liv (om du kan). …
- Sätt gränser. …
- Lägre förväntningar. …
- Var för trött för dem. …
- 'Grey rock' dem. …
- Känn skillnaden mellan "ventilering" och "dumpning." Alla behöver uttrycka frustration då och då. …
- Överreagera INTE.
