Vi känner oss krossade när vi förlorar någon eller något vi älskade eller önskade oss väldigt mycket, som ett romantiskt förhållande eller en vänskap, en familjemedlem, ett husdjur eller ett jobb eller möjlighet som var väldigt viktig för oss. Heartbreak kan orsaka en stor mängd stress, särskilt om förlusten är plötslig.
Vad får ett hjärta att krossas?
Broken heart syndrome är en tillfällig hjärtsjukdom som ofta orsakas av stressiga situationer och extrema känslor. Tillståndet kan också utlösas av en allvarlig fysisk sjukdom eller operation Det kan också kallas stresskardiomyopati, takotsubo-kardiomyopati eller apikala ballongsyndrom.
Hur vet du när ditt hjärta är krossat?
Därför känns ett brustet hjärta så svårt och smärtsamt att hantera. Personen drar sig ofta tillbaka i sitt skal och pressas in i depression. En person med ett brustet hjärta har ofta episoder av snyftande, ilska och förtvivlan De kanske inte äter eller sover på flera dagar och kan också försumma sin personliga hygien.
Hur kommer jag över att mitt hjärta är krossat?
Självvårdsstrategier
- Ge dig själv tillåtelse att sörja. …
- Ta hand om dig själv. …
- Leda vägen för att låta folk veta vad du behöver. …
- Skriv ner vad du behöver (alias 'notecard-metoden') …
- Gå utomhus. …
- Läs självhjälpsböcker och lyssna på poddar. …
- Prova en må-bra-aktivitet. …
- Sök professionell hjälp.
Kan ditt hjärta verkligen krossas?
Forskare har under de senaste åren bekräftat vad folk länge misstänkt: Extrem stress kan bokstavligen krossa ditt hjärtaÄven om det är sällsynt, kan det hända när människor eller husdjur dör, under stressiga medicinska behandlingar, efter ett jobbbortfall eller när andra överväldigande påfrestningar uppstår. Symtom kan efterlikna en hjärtinfarkt.
