För din tredje trimester, du kommer att vilja hoppa över missionärstjänsten-delvis för att din mage kommer i vägen, men också för att läkarna inte vill ha dig på din rygg.
Kan missionären skada barnet?
Missionärsställning (med mamma längst ner) är inte ingen bra idé eftersom det komprimerar blodflödet till mamma och bebis, särskilt efter den 20:e veckan. Vissa tycker att buklägen (plattliggande på magen) är obekväma. Dessutom, som noterat av varje läkare och graviditetsbok du någonsin kommer att läsa, blås inte luft där uppe.
När ska jag sluta vara missionärsgraviditet?
När du är i 20 veckor, undvik ställningar där du ligger platt på rygg, som missionärsställningen. När du ligger på rygg sätter den förstorade livmodern ett tryck på din aorta, vilket äventyrar blodflödet till moderkakan.
Vad bör undvikas under tredje trimestern av graviditeten?
Undvik långa bilresor och flygflyg, om möjligt. Om du måste resa, sträck på benen och gå runt minst varannan timme. Din läkare kommer vanligtvis att tillåta dig att resa med flyg fram till 32 till 34 veckor, såvida du inte löper hög risk för för tidig förlossning.
Vilka positioner bör undvikas under graviditeten?
Det är bäst att undvika att ligga på rygg, särskilt i slutet av graviditeten, när tyngden av den tunga livmodern kan trycka på de stora blodkärlen i magen. När du ligger på sidan, håll kroppen i linje, med knäna lätt böjda och undvik att vrida dig.
