Eftersom kokossocker är ett växtbaserat, naturligt sötningsmedel, känner vissa att det är mer näringsrikt än vanligt bordssocker. I verkligheten är kokossocker nästan identisk med vanligt rörsocker när det gäller näringsämnen och kalorier.
Är kokossocker lika dåligt som socker?
Det är väldigt likt vanligt bordssocker, även om det inte är lika bearbetat och innehåller mindre mängder näringsämnen. Om du ska använda kokossocker, använd det sparsamt. Kokossocker hör hemma i samma båt som de flesta socker alternativ. Det är nyttigare än raffinerat socker men definitivt värre än inget socker alls
Vilket är det nyttigaste sockret?
1. Stevia
- Detta växtbaserade sötningsmedel kan extraheras från en av två föreningar - steviosid och rebaudiosid A. …
- Bladen på Stevia rebaudiana är fulla av näringsämnen och fytokemikalier, så det är inte förvånande att sötningsmedlet är kopplat till vissa hälsofördelar (9).
Är kokossocker hälsosammare än honung?
Slutet: Kokossocker är inte bättre än honung, agave, lönn, turbinado eller annat tillsatt socker.
Är kokossocker OK för viktminskning?
Det är också viktigt att förstå att kokossocker fortfarande innehåller mycket kolhydrater och innehåller kalorier, två saker som många som försöker gå ner i vikt kanske vill begränsa. Så, 100 g kokossocker är fortfarande 100 g kolhydrater, även om endast 75 g av dessa är sockerarter. Den innehåller också cirka 375 kalorier.
