Istället för att kasta bollen, använd armbågen på den armen för att slå nästa boll som kommer på den sidan av mönstret, så att den studsar tillbaka upp och går tillbaka i riktning mot handen som kastade den. …
Vad gör jonglörer?
Juggler, (från latin joculare, "att skämta"), underhållare som specialiserar sig på balansering och på skicklighetsbråck för att kasta och fånga föremål som bollar, tallrikar och knivar.
Vilket är det bästa sättet att bli av med golfarens armbåge?
Prova följande:
- vila. Ställ ditt golfspel eller andra repetitiva aktiviteter på is tills smärtan är borta. …
- Illa det drabbade området. Applicera ispåsar på armbågen i 15 till 20 minuter åt gången, tre till fyra gånger om dagen i flera dagar. …
- Använd en hängslen. …
- Sträck ut och stärk det drabbade området.
Kan jonglering orsaka smärta i armbågen?
Närlöpning leder inte bara till ömhet i dina knästräckmuskler, utan det kan också göra detsamma i dina armbågsböjare - musklerna du använder för att böja armen, en ny studie publicerad i Journal of Strength & Conditioning Research.
Vad betyder inre armbåge?
Den inre delen av armbågen är en benig prominens som kallas den mediala epikondylen av överarmsbenet. Ytterligare senor från muskler fäster här och kan skadas, vilket också orsakar inflammation eller tendinit (medial epikondylit eller golfarmbåge).
