Vilken sida är bäst att sova på: vänster eller höger? Att sova på din vänster sida anses ha störst fördelar för din allmänna hälsa I denna position är dina organ friare att bli av med gifter medan du sover. Ändå kan båda sidor erbjuda fördelar när det gäller sömnapné och kronisk smärtlindring i nedre delen av ryggen.
Är det dåligt att sova på höger sida?
Att sova på den här sidan förbättrar blodflödet mellan hjärtat, fostret, livmodern och njurarna, samtidigt som trycket hålls borta från levern. Om du känner dig obekväm rekommenderar läkare att du byter till höger sida en kort stund istället för att sova på rygg.
Är det bättre att sova på vänster eller höger sida för ditt hjärta?
Vissa sömnexperter tror att att sova på höger sida kan komprimera din vena cava. Detta är venen som matas in i höger sida av ditt hjärta. Men för närvarande finns det inga bevis för att sova på höger sida ökar risken att utveckla hjärtsvikt, och det verkar vara säkert
Varför är det bättre att sova på vänster sida?
Om du är en sidosovare bör du överväga att sova på vänster sida. Det lindrar sura uppstötningar och halsbränna, ökar matsmältningen, stimulerar dräneringen av gifter från dina lymfkörtlar, förbättrar cirkulationen och hjälper din hjärna att filtrera bort avfall.
Är det dåligt för hjärtat att sova på höger sida?
Om du sover på höger sida, slår kroppens tryck mot blodkärlen som återgår till din ticker, men att sova på vänster sida med din högra sida inte klämd är tänkt att för att potentiellt öka blodflödet tillbaka till ditt hjärta” Och allt du kan göra för att hjälpa din viktigaste orgel att pumpa …
