Mellersta ryggsmärta är ett vanligt problem och även om det kan störa ditt liv, varar det vanligtvis inte länge. ¹ De flesta människor börjar bli bättre inom bara två till fyra veckor ¹ Det finns massor av behandlingar som kan hjälpa under denna tid, så att du kan hålla dig aktiv och leva livet fullt ut.
Hur blir du av med smärta i mitten av ryggen?
Det finns flera metoder du kan göra hemma för att behandla smärta i mitten av ryggen:
- Kyla av området och applicera sedan värme. …
- Överväg att ta receptfria smärtstillande mediciner, som ibuprofen (Advil) och naproxen (Aleve), för att minska svullnad och smärta.
- Sträck och stärk ryggmusklerna genom att göra övningar som yoga.
Kan smärta i mitten av ryggen försvinna av sig själv?
För de 80 % av de vuxna som upplever det någon gång i livet, är den bästa behandlingen ofta receptfria smärtstillande medel, ett ispaket och vila. Men medan de flesta ryggsmärtor försvinner av sig själv, finns det tillfällen då det inte är en bra idé att kämpa på hemma.
Hur lång tid tar det för en mittryggsspänning att läka?
Böjningar i ryggmuskeln läker vanligtvis med tiden, många inom några dagar, och de flesta inom 3 till 4 veckor. De flesta patienter med lindriga eller måttliga ansträngningar i ländryggen återhämtar sig fullständigt och är fria från symtom inom dagar, veckor eller möjligen månader.
När ska jag oroa mig för ont i mitten av ryggen?
I vissa fall kan den underliggande orsaken till smärta i mitten av ryggen vara livshotande. Sök omedelbart medicinsk vård (ring 911) om du, eller någon du är tillsammans med, har ont i mitten av ryggen åtföljd av bröstsmärta, andningssvårigheter, förlust av urinblåsan eller tarmkontrollen, eller domningar eller förlamning i armar eller ben.
