Det är norm alt att bli beroende av en partner i en hälsosam grad, men oroliga och undvikande anknytningsstilar i relationer kan se ut som medberoende. Det är möjligt att ändra din anknytningsstil med hjälp av terapi och relationer med andra med säker anknytning.
Kan undvikande fasthållanden övervinnas?
Forskning säger oss att det allra bästa sättet att lösa anknytningsproblem är genom en förtroendefull, stabil och ärlig relation med en annan person – oavsett om det är genom terapi eller andra relationer, detta kan bara uppnås genom att båda arbetar med god kommunikation och ärlighet.
Kan en som undviker kärlek förändras?
Människor med en undvikande anknytningsstil kan vanligtvis inte förändras på egen hand. Vissa lyckas förändras efter år av samtalsterapi och/eller kognitiv beteendeterapi.
Kan din anknytningsstil ändras från orolig till undvikande?
De goda nyheterna är att din anknytningsstil kan förändras med tiden-även om det är långsamt och svårt. Forskning visar att en orolig eller undvikande som går in i en långvarig relation med en trygg kan "höjas" till nivån för den trygga under en längre tidsperiod.
Blir undvikande fasthållanden förälskade?
Undvikande individer söker inte närhet och intimitet, undviker uppvisning av känslor och verkar avlägsna och kalla. Människor som har den här anknytningsstilen är mindre benägna att bli kära, och de verkar inte tro på "lycka till i alla sina dagar". De är rädda för intimitet och tenderar att vara mindre involverade i relationer.
