Råmjölk är en mjölkaktig vätska som släpps ut av däggdjur som nyligen har fött barn innan bröstmjölksproduktionen börjar. Det är en viktig källa till näringsämnen som främjar tillväxt och bekämpar sjukdomar hos spädbarn, men det kan också konsumeras under andra faser av livet - vanligtvis i kosttillskottsform.
Vad är råmjölk och varför är det viktigt?
Colostrum är den första bröstmjölken som produceras under graviditeten och i flera dagar efter att ditt barn har fötts. Det har fördelar som stärker din nyföddas immunförsvar … Råmjölk hjälper till att bygga upp ditt barns immunförsvar med antikroppar som hjälper till att skydda henne från bakterier och skadliga mikroorganismer.
Vilka är de tre fördelarna med råmjölk?
Råmjölk är också rikt på mineraler, som magnesium , som stöder ditt barns hjärta och ben; och koppar och zink, som hjälper till att utveckla hans immunförsvar. Zink hjälper också hjärnans utveckling, och det finns nästan fyra gånger mer zink i råmjölk än i mogen mjölk10 för att stödja din nyföddas snabbt utvecklande hjärna.
Hur lång tid tar råmjölken att fungera?
Flödet av råmjölk är långsamt så att ett barn kan lära sig att amma - en färdighet som kräver att ett barn suger, andas och sväljer. Efter 3–4 dagar med att tillverka råmjölk kommer dina bröst att börja kännas fastare. Detta är ett tecken på att din mjölktillgång ökar och förändras från råmjölk till mogen mjölk.
Hur hjälper råmjölk tarmen?
Colostrum hjälper till att återställa tarmen till normala permeabilitetsnivåer Den innehåller tillväxtfaktorer och hormoner för att hjälpa tarmen att bibehålla tight-junction integritet. Råmjölk innehåller också immunglobuliner som stödjer tarmens mikrobiom. Råmjölk kan även främja tillväxten av vänliga bakterier i tarmen.
