Logo sv.boatexistence.com

Är de grundläggande matgrupperna?

Innehållsförteckning:

Är de grundläggande matgrupperna?
Är de grundläggande matgrupperna?

Video: Är de grundläggande matgrupperna?

Video: Är de grundläggande matgrupperna?
Video: Hur beskriver man rörelse och mäter dess hastighet? 2024, Maj
Anonim

De grundläggande livsmedelsgrupperna är:

  • bröd, flingor, ris, pasta, nudlar och andra spannmål.
  • grönsaker och baljväxter.
  • frukt.
  • mjölk, yoghurt, ost och/eller alternativ.
  • magert kött, fisk, fågel, ägg, nötter och baljväxter.

Vilka är de 5 grundläggande livsmedelsgrupperna?

Som MyPlate-ikonen visar är de fem livsmedelsgrupperna Fruits, Vegetables, Grains, Protein Foods and Dairy The 2015-2020 Dietary Guidelines for Americans betonar vikten av en övergripande hälsosamt matmönster med alla fem grupperna som viktiga byggstenar, plus oljor.

Vilka är de 6 grundläggande livsmedelsgrupperna och ge exempel?

De 6 stora livsmedelsgrupperna

  • Fullkorn och stärkelseh altiga grönsaker. …
  • Frukt och grönsaker som inte innehåller stärkelse. …
  • Mejeriprodukter och icke-mejeriprodukter. …
  • Fisk, fågel, kött, ägg och alternativ. …
  • Hjärtfriska oljor. …
  • Elektiva eller diskretionära kalorier.

Vilka är de fyra grundläggande livsmedelsgrupperna?

Basic Four

  • mjölk.
  • kött.
  • frukt och grönsaker.
  • bröd och flingor.

Vilka är de 7 grundläggande livsmedelsgrupperna?

De grundläggande sju livsmedelsgrupperna inkluderar:

  • Lövrika, gröna och gula grönsaker.
  • Citrusfrukter, tomater och råkål.
  • Potatis och andra grönsaker och frukter.
  • Mjölk, ost, glass.
  • Kött, fågel, fisk, ägg, torkade ärtor, bönor.
  • Bröd, mjöl, spannmål, fullkorn eller berikat.
  • Smör och berikat margarin.

Rekommenderad: