Logo sv.boatexistence.com

Har du tappat aptiten?

Innehållsförteckning:

Har du tappat aptiten?
Har du tappat aptiten?

Video: Har du tappat aptiten?

Video: Har du tappat aptiten?
Video: Har du vatt här 2024, Maj
Anonim

Människor kan uppleva en förlust av aptit av många olika anledningar. Vissa av dessa är kortvariga, inklusive förkylningar, matförgiftning, andra infektioner eller biverkningar av medicin. Andra har att göra med långvariga medicinska tillstånd, som diabetes, cancer eller livsbegränsande sjukdomar.

Hur kan jag få tillbaka min tappade aptit?

16 sätt att öka din aptit

  1. En förlust av aptit uppstår när du har en låg lust att äta. …
  2. Ät små måltider oftare. …
  3. Ät näringsrik mat. …
  4. Lägg till fler kalorier i dina måltider. …
  5. Gör måltiden till en trevlig social aktivitet. …
  6. Lura din hjärna med olika tallrikstorlekar. …
  7. Schemalägg måltidstider. …
  8. Hoppa inte över frukost.

Tlöser du aptiten med Covid 19?

En av tre personer som är smittade med covid-19 tappar aptiten tillräckligt för att hoppa över måltider. Det är vanligast hos personer över 65 där ungefär fyra av tio personer (43 %) upplever aptitförlust någon gång under sin sjukdom.

Vad ska jag äta om jag inte har någon aptit?

Några strategier och förslag för dagar med låg aptit:

  • Smoothie (inkludera valfri kombination av frukt, mjölk, yoghurt, nötter/frösmör, lin, chiafrön, etc)
  • Frukt + jordnöts-/mandelsmör.
  • Toast + Egg (släng i lite avokado för att få lite läckert hälsosamt fett, om du känner för det!)
  • Ostquesadilla och salsa.
  • Yogurt + granola.

Vad orsakar aptitförlust?

Orsaker till aptitlöshet inkluderar graviditet, metabola problem, kronisk leversjukdom, KOL, demens, HIV, hepatit, hypotyreos, kronisk njursvikt, hjärtsvikt, kokain, heroin, hastighet, kemoterapi, morfin, kodein och antibiotika.

Rekommenderad: