Studier har visat att ta tid från jobbet kan ha fördelar för fysisk och psykisk hälsa. Människor som tar semester har lägre stress, mindre risk för hjärtsjukdomar, en bättre syn på livet och mer motivation att uppnå mål.
Varför är semester bra för din mentala hälsa?
Semester kan också förbättra vår mentala hälsa genom att minska depression och ångest Semester kan förbättra humöret och minska stressen genom att ta bort människor från de aktiviteter och miljöer som de förknippar med stress och ångest. … Även en kort semester kan minska stressen.
Hur påverkar semestern din lycka?
Forskarna fann att de som planerade en semester var LYCKARE än de som inte skulle iväg. De drog slutsatsen att under veckorna FÖRE semestern förbättrades humöret avsevärt. Vissa märkte en ökning av glädjen så tidigt som 8 veckor innan deras ledighet började.
Är människor lyckligare efter semestern?
För studien undersökte forskare från Washington State University 500 taiwanesiska vuxna och fann att de som reste flera gånger om året minst 75 mil hemifrån var 7 % lyckligare än de som sällan reste. Lycka mäts vanligtvis av hur nöjd en person är med hur deras liv ser ut.
Är människor gladare på semestern?
I en undersökning med 500 personer undersökte studieförfattaren Chun-Chu "Bamboo" Chen från Washington State University effekten av att resa på det långsiktiga känslomässiga välbefinnandet. Resultaten avslöjar att personer som regelbundet tar resor på minst 75 miles från sitt hem är cirka sju procent gladare än respondenter som sällan reser
