Dina lår blir större under graviditeten av några anledningar. Det här är allt på grund av evolution Din kropp behöver hitta ett sätt att inte bara odla en annan människa inom dig – utan också bära den vikten. Så glöm aldrig att det är dina lår och höfter som gör att du kan ge liv till den här världen!
Kommer mina lår att gå ner efter graviditeten?
Det extra fettet distribueras sedan till platser där kvinnor oftast går upp i vikt: baksidan, höfterna och låren. Det kan ta upp till ett år att gå ner i vikt under graviditeten, säger Dawson.
Vilka kroppsdelar blir större under graviditeten?
En kvinnas kropp genomgår många förvandlingar under de nio månaderna av graviditeten. Vissa av dessa fysiska förändringar är synliga, såsom en expanderande mage och viktökning, medan andra är välkända, såsom en förstorad livmoder, illamående på morgonen och ryggvärk.
Hur undviker jag att gå upp i lårvikt under graviditeten?
Hur man undviker att gå upp för mycket i vikt under graviditeten
- Starta graviditeten med en hälsosam vikt om möjligt.
- Ät balanserade måltider och tanka ofta.
- Drick upp (vatten, alltså)
- Gör ditt begär konstruktivt.
- Välj komplexa kolhydrater.
- Starta en enkel promenadrutin.
- Om du redan flyttar, sluta inte.
- Gör vikten till en regelbunden diskussion.
Hur kan jag minska mina lår under graviditeten?
Sidobenshöjning
- Ta 3 sekunder att lyfta ditt vänstra ben 6 till 12 tum ut åt sidan. …
- Ta 3 sekunder för att sänka benet tillbaka till startpositionen.
- Upprepa med ditt vänstra ben.
- Vänd ben tills du har upprepat övningen 8 till 15 gånger med varje ben.
- vila, gör sedan ytterligare en uppsättning med 8 till 15 alternerande repetitioner.
