Med andra ord, ett barn som led av konstant ångest och rädsla på grund av trauma kan utveckla en tendens att frysa som ett svar på triggers som vuxen De som frös som en svar ofta eftersom barn kan utveckla en tendens till disassociation, ångest eller panikstörningar och till och med posttraumatiskt stressyndrom.
Vad är ett frystraumasvar?
Slags-, flykt- eller frysreaktionen hänvisar till ofrivilliga fysiologiska förändringar som sker i kroppen och sinnet när en person känner sig hotad. Detta svar finns för att hålla människor säkra, förbereda dem för att möta, fly eller gömma sig från fara.
Hur kommer du ur ett fryst traumasvar?
Fem hanteringsförmåga för att övervinna kampen, flykten eller frysen…
- Vad händer, neurologiskt sett: …
- Djupa andning eller magandning. …
- Jordövningar. …
- Guidad bildspråk eller guidad meditation. …
- Själv lugnande genom temperatur. …
- Öva "REGN."
När fastnar traumat i kroppen?
När trauman är instängd, din kropp känner det och din hjärna försöker förstå det. Men den känner inte igen skillnaden mellan fysisk eller känslomässig fara – det är därför ditt hjärta kan göra fysiskt ont under hjärtesorg.
Vad händer under ett frysningssvar?
Frysningssvaret inträffar när våra hjärnor bestämmer att vi inte kan ta oss an hotet och inte heller kan fly. Ofta när detta händer kan våra kroppar förbli stilla, oförmögna att röra sig, bedöva eller "frysa". Vi kan känna oss som om vi inte är en del av våra kroppar.
