Varför ökar triglycerider i människokroppen?

Varför ökar triglycerider i människokroppen?
Varför ökar triglycerider i människokroppen?

Innehållsförteckning:

Anonim

Orsak. De vanligaste orsakerna till höga triglycerider är fetma och dåligt kontrollerad diabetes. Om du är överviktig och inte är aktiv kan du ha höga triglycerider, speciellt om du äter mycket kolhydrater eller sockerrik mat eller dricker mycket alkohol.

Vilka livsmedel bidrar till höga triglycerider?

Sockerh altiga livsmedel och drycker, mättade fetter, raffinerade spannmål, alkohol och livsmedel med högt kaloriinnehåll kan alla leda till höga nivåer av triglycerider.

raffinerade spannmål och stärkelseh altiga livsmedel

  • Berikat eller blekt vitt bröd, vetebröd eller pasta.
  • Sockerh altiga spannmål.
  • Instant ris.
  • Bagels.
  • Pizza.
  • Bakverk, pajer, kakor och kakor.

Hur kan jag sänka mina triglycerider snabbt?

13 enkla sätt att sänka dina triglycerider

  1. Sikta efter en hälsosam vikt. …
  2. Begränsa ditt sockerintag. …
  3. Följ en lågkolhydratdiet. …
  4. Ät mer fibrer. …
  5. Träna regelbundet. …
  6. Undvik transfetter. …
  7. Ät fet fisk två gånger i veckan. …
  8. Öka ditt intag av omättade fetter.

Vad ökar triglyceriderna i blodet?

Att vara fysiskt inaktiv, äta mat som innehåller mycket fett och socker eller att dricka för mycket alkohol kan öka triglyceridnivåerna i blodet. Vissa läkemedel som används för att behandla bröstcancer, högt blodtryck, HIV och andra tillstånd kan också öka triglyceridnivåerna i blodet.

Vilka livsmedel är dåliga för triglycerider?

Livsmedel att undvika om du har höga triglycerider

  • Stärkelseh altiga grönsaker. 1/12. …
  • Bakade bönor med socker eller fläsk tillsatt. 2/12. …
  • För mycket av det goda. 3/12. …
  • Alkohol. 4/12. …
  • Konserverad fisk packad i olja. 5/12. …
  • Kokosnöt. 6/12. …
  • Starchy Foods. 7/12. …
  • sockerdrycker. 8/12.

Rekommenderad:

Vilken är den starkaste muskeln i människokroppen?

Vilken är den starkaste muskeln i människokroppen?

Den starkaste muskeln baserat på dess vikt är tuggen. När alla muskler i käken arbetar tillsammans kan den stänga tänderna med en kraft på upp till 55 pund (25 kilogram) på framtänderna eller 200 pund (90,7 kilogram) på molarerna . Är tungan den starkaste muskeln i människokroppen?

I benen människokroppen?

I benen människokroppen?

Det vuxna mänskliga skelettet består av 206 ben Dessa inkluderar benen i skallen, ryggraden (kotorna), revbenen, armarna och benen. Ben är gjorda av bindväv förstärkt med kalcium och specialiserade benceller. De flesta ben innehåller även benmärg, där blodkroppar bildas .

Vilken process beskriver syntesen av triglycerider?

Vilken process beskriver syntesen av triglycerider?

Triglycerider syntetiseras genom förestring av fettsyror till glycerol Fettsyraförestring äger rum i cellers endoplasmatiska retikulum via metabola vägar där acylgrupper i fettacyl-CoAs överförs till hydroxylgrupperna i glycerol-3-fosfat och diacylglycerol .

Varför ökar gallsyrabindare triglycerider?

Varför ökar gallsyrabindare triglycerider?

Gallsyrabindare binder till dessa syror, vilket minskar deras tillgång. Detta stimulerar i sin tur levern att producera mer gallsyror, som använder mer kolesterol. Tyvärr kan hartserna öka triglyceridnivåerna När statinerna inte räcker till för att sänka högt kolesterol, kan dessa läkemedel tillsättas .

Kommer höga triglycerider att orsaka hjärtinfarkt?

Kommer höga triglycerider att orsaka hjärtinfarkt?

Höga triglycerider kan bidra till förhårdnade av artärerna eller förtjockning av artärväggarna (åderförkalkning) – vilket ökar risken för stroke, hjärtinfarkt och hjärtsjukdomar. Extremt höga triglycerider kan också orsaka akut inflammation i bukspottkörteln (pankreatit) .