Lågdensitetslipoprotein är en av de fem huvudgrupperna av lipoprotein som transporterar alla fettmolekyler runt i kroppen i det extracellulära vattnet.
Är lågdensitetslipoprotein bra eller dåligt?
LDL (lågdensitetslipoprotein), ibland kallat " dåligt" kolesterol, utgör det mesta av din kropps kolesterol. Höga nivåer av LDL-kolesterol ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke.
Vad ska ditt lågdensitetslipoprotein vara?
Lägre siffror är bättre när det kommer till LDL-kolesteroltestresultat. De allmänna riktlinjerna för vuxna i USA är: Mindre än 100 milligram per deciliter (mg/dL): Optim alt. 100–129 mg/dL: Nära eller över optim alt.
Vad betyder det när ditt lågdensitetslipoprotein är lågt?
Det finns ingen konsensus om hur man definierar mycket lågt LDL-kolesterol, men LDL skulle anses vara mycket lågt om det är mindre än 40 milligram per deciliter blod Även om riskerna är sällsynta, mycket låga nivåer av LDL-kolesterol kan vara associerade med en ökad risk för: Cancer. Hemorragisk stroke.
Vilka livsmedel innehåller mycket lågdensitetslipoprotein?
- Olivolja. Den typ av hjärthälsosamt fett som finns i oliver och olivolja kan minska den inflammatoriska effekten av LDL-kolesterol på din kropp. …
- Bönor och baljväxter. Liksom fullkorn är bönor och baljväxter en stor källa till lösliga fibrer. …
- Fullkorn. …
- fiberrik frukt. …
- Fet fisk. …
- Lin. …
- Nötter. …
- Chia frön.
