Att ta väl hand om din munhygien är avgörande för ditt allmänna välbefinnande. Att skrapa tungan kan ta bort skadliga bakterier som inflammerar ditt tandkött och förhindrar hål i tanden.
Varför är det viktigt att rengöra tungan?
Om tungan inte är ren bidrar den också till bakteriepoolen och gör munhälsan ännu sämre. Biofilmen håller bakterierna intakta, och regelbunden munvatten eller munsköljning kan inte rädda dig från dålig andedräkt. Att skrapa tungan är ett utmärkt sätt att rengöra tungan och minskar effektivt dålig andedräkt.
Vad händer om jag inte borstar tungan?
Om du inte borstar tungan hoppar du över ett stort område där många bakterier samlas i kolonier och så småningom orsakar problem i munnen. Förutom att orsaka munhälsoproblem, om du inte borstar tungan, kan du börja lida av halitos (dålig andedräkt)
Förbättrar tungskrapa andningen?
Forskning om effektiviteten hos tungskrapor är begränsad. Det som hittills har publicerats beskriver tungskrapa som tillfälligt effektivt mot dålig andedräkt, men det finns inte tillräckligt med bevis för att användning av en tungskrapa hjälper mot pågående (kronisk) halitosis.
Hjälper tungskrapa matsmältningen?
De rekommenderar att du skrapar tungan regelbundet för att rensa bort gifter och bakterier. En extra bonus är att borttagning av beläggningen kan förhindra dålig andedräkt och eliminera osmälta matpartiklar.
