Höftadduktorer är musklerna i ditt inre lår som stöder balans och anpassning. Dessa stabiliserande muskler används för att addera höfter och lår eller flytta dem mot kroppens mittlinje. … Adduktorerna är drivkrafterna i var och en av dessa övningar.
Vilka är de 5 adduktormusklerna?
Höftadduktorerna är en grupp av fem muskler som finns i lårets mediala avdelning. Dessa muskler är adductor longus, adductor brevis, adductor magnus, gracilis och pectineus.
Vilken funktion har adduktormusklerna?
Deras primära åtgärd är adduktion av låret, som att klämma ihop låren; de hjälper också till med rotation och böjning av låret. Andra muskler som är namngivna för denna funktion inkluderar adductor pollicis, som drar in och motverkar tummen, och adductor hallucis, som verkar på stortån.
Vad är ett exempel på en adduktormuskel?
Adduktormuskel: Vilken muskel som helst som drar en kroppsdel mot mittlinjen. Till exempel, adduktormusklerna på benen drar benen mot kroppens mittlinje så att benen är närmare varandra.
Vilka är de fyra adduktormusklerna?
Adduktorgruppen består av:
- Adductor brevis.
- Adductor longus.
- Adductor magnus.
- Adductor minimus Detta anses ofta vara en del av adductor magnus.
- pectineus.
- gracilis.
- Obturator externus och är också en del av det mediala facket på låret.
