Logo sv.boatexistence.com

Vad betyder trig vid ett blodprov?

Innehållsförteckning:

Vad betyder trig vid ett blodprov?
Vad betyder trig vid ett blodprov?

Video: Vad betyder trig vid ett blodprov?

Video: Vad betyder trig vid ett blodprov?
Video: 10 предупреждающих признаков диабета за неделю до того, как он произойдет 2024, Maj
Anonim

Triglyceridnivåtestet hjälper mäta mängden triglycerider i ditt blod. Triglycerider är en typ av fett, eller lipid, som finns i blodet. Resultaten av detta test hjälper din läkare att avgöra din risk att utveckla hjärtsjukdom.

Vad betyder det när dina triglycerider är höga?

Höga triglycerider kan bidra till härdning av artärerna eller förtjockning av artärväggarna (åderförkalkning) – vilket ökar risken för stroke, hjärtinfarkt och hjärtsjukdomar. Extremt höga triglycerider kan också orsaka akut inflammation i bukspottkörteln (pankreatit).

Vad är normal triglyceridnivå?

De nationella riktlinjerna för fastande triglyceridnivåer hos friska vuxna är: Normal: Under 150 mg/dl. Borderline High: 151–200 mg/dl. Hög: 201–499 mg/dl.

Vad ska jag göra om mina triglycerider är höga?

Här är några förslag:

  • Få mer fysisk aktivitet. Träning kan ha stor inverkan på triglyceridnivåerna. …
  • Gå ner lite i vikt. Om du är överviktig eller fet, gå ner några kilon och försök att behålla en ideal kroppsvikt. …
  • Välj bättre fetter. Var mer uppmärksam på de fetter du äter. …
  • Minska alkoholen.

Hur kan jag sänka mina triglycerider snabbt?

13 enkla sätt att sänka dina triglycerider

  1. Sikta efter en hälsosam vikt. …
  2. Begränsa ditt sockerintag. …
  3. Följ en lågkolhydratdiet. …
  4. Ät mer fibrer. …
  5. Träna regelbundet. …
  6. Undvik transfetter. …
  7. Ät fet fisk två gånger i veckan. …
  8. Öka ditt intag av omättade fetter.

Rekommenderad: