För det första, medan rena munkfruktsötningsmedel är naturliga, inkluderar de flesta kommersiellt tillgängliga munkfruktsötningsmedel bulkmedel. Dessa medel, inklusive sockeralkoholer, som erytritol, är det inte. Dessa ytterligare ingredienser kan också orsaka tarmsymtom, inklusive gaser och diarré.
Orsakar munkfrukt matsmältningsproblem?
Munkfrukt kan potentiellt leda till matsmältningsproblem om de äts i stora mängder, men det är sällsynt, säger Dr. Axe. Det verkar dock inte troligt att det orsakar diarré som vissa andra socker alternativ, vilket är ett plus.
Vad är det negativa med munkfruktsötningsmedel?
Vilka är nackdelarna med munkfrukt?
- Munkfrukt är svår att odla och dyr att importera.
- munkfruktsötningsmedel är svårare att hitta än andra sötningsmedel.
- Alla är inte fan av munkfruktens fruktiga smak. Vissa personer rapporterar en obehaglig eftersmak.
Vilka konstgjorda sötningsmedel orsakar diarré?
Konstgjorda sötningsmedel och sockeralkoholer, särskilt mannitol och sorbitol, kan orsaka diarré hos vissa människor. Mannitol och sorbitol sitter kvar i magen, säger Schiller, vilket kan resultera i uppblåsthet och diarré.
Varför ger erytritol mig diarré?
Erytritol och matsmältningsbesvär
Erytritol drar inte till sig vatten i tunntarmen, vilket leder till osmotisk diarré, som andra sockeralkoholer gör. Tarmbakterier jäser inte heller det i tjocktarmen.
