Vissa studier visar att att ta kollagentillskott i flera månader kan förbättra hudens elasticitet, (d.v.s. rynkor och strävhet) såväl som tecken på åldrande. Andra har visat att intag av kollagen kan öka tätheten i ben som försvagas med åldern och kan förbättra led-, rygg- och knävärk.
Är kollagen mer effektivt när det tas or alt?
De flesta studier av kollagen har fokuserat på artrit och sårläkning, och kollagentillskott har visat sig vara effektiva. Även om mycket lite forskning har gjorts på andra applikationer, är det troligt att kollagen som tas or alt minskar de molekyler som leder till inflammation och sjukdom.
Vilka är biverkningarna av att ta kollagen?
Kolagentillskott kan leda till biverkningar, såsom dålig smak i munnen, halsbränna och fyllighet. Om du har allergier, se till att köpa kosttillskott som inte är gjorda av kollagenkällor som du är allergisk mot.
Är intag av kollagen säkert?
"Det har funnits i evigheter, och det finns ett stort antal bevis som stöder dess säker användning", säger hon. Hon konstaterar att studier som ser hur bra det fungerar också tittar på biverkningar. I allmänhet har kollagen visat sig vara säkert, sa Wong.
Kan du absorbera kollagen or alt?
Ett antal studier har visat att oral administrering av kollagenhydrolysat (CH) resulterar i absorption av di- och tri-peptider. … Resultaten visade alltså att CH huvudsakligen absorberas som peptider, som sedan går in i systemisk cirkulation.
