Kompressionsshorts är designade som löpartights och cykelshorts … Män tycker ofta att kompressionsunderkläder är bekvämare än vanliga underkläder när de springer. Det hjälper till att hålla allt på plats och kan minska risken för att få skador på ett obekvämt ställe.
Vad är kompressionsshorts bra för?
Kompressionsshorts kan hjälpa förbättra muskelåterhämtning efter träning och minska smärta och inflammation efter skada Om människor har skadad hud, ett tillstånd som påverkar deras cirkulation eller är osäkra på om kompressionsshorts är säkert för dem, de kan prata med en sjukvårdspersonal.
När ska du ha kompressionsshorts?
Kompressionsshorts är ett bra alternativ för att minska risken för fördröjd muskelömhet. Enligt Men's He alth Magazine minskar kompressionsutrustning som bärs under tung träning denna typ av ömhet. Så ge det ett försök -- spring, cykla, träna eller sport med kompressionsshorts och se om du märker någon skillnad.
Är det dåligt att bära kompressionsshorts?
Och komprimering kan medföra sina egna risker. "Trånga redskap, särskilt shorts, kan orsaka klämda nerver, som vi ser hos soldater som bär åtsittande, tungt belastade bälten", säger Skiba. Halsbränna kan också orsakas av tighta, högåkande shorts som trycker på magen och pressar upp maginnehållet.
Kan du bära kompressionsshorts varje dag?
Det är bäst bara att bära kompressionsutrustning under träning och en kort stund efter för återhämtning. Även om komfort är allt, och kompressionsleggings är bekväma, kanske det inte är en bra idé att bära dem hela tiden.
