Räkor och räkor är typer av skaldjur som konsumeras över hela världen. Även om räkor och räkor tillhör olika underordningar av Decapoda, är de väldigt lika till utseendet och termerna används ofta omväxlande i kommersiellt jordbruk och vilda fiske.
Är räkor dåliga för kolesterol?
The American Heart Association (AHA) listar till och med räkor som en mat som kan sänka kolesterolnivåerna - så länge folk inte steker den. På andra håll hävdar AHA att räkor innehåller vissa omega-3-fettsyror. Detta är en hälsosam typ av fett som kan gynna det kardiovaskulära systemet och andra kroppsfunktioner.
Vilken skaldjur är dålig för kolesterol?
Snäckdjur. Skaldjur som ostron, musslor, krabba, hummer och musslor innehåller stora mängder kolesterol, särskilt i förhållande till deras portionsstorlek.
Kan jag äta skaldjur om jag har högt kolesterol?
Vissa skaldjur som hjärtmusslor, musslor, ostron, pilgrimsmusslor och musslor är alla låga i kolesterol och mättat fett och du kan äta dem så ofta du vill.
Är räkor eller nötkött sämre för kolesterol?
Räkor innehåller högt kolesterol – tre uns har 179 milligram. En liknande portion magert nötkött eller kyckling har 75 milligram, mindre än hälften av mängden.
