7 sätt att programmera om självförstörande tankar
- Föreställ dig vem du skulle vara utan din rädsla och tvivel. …
- Sluta att blanda ihop ärlighet för sanning. …
- Gör bra även om du inte mår bra. …
- Ersätt "Jag kan inte" med "Jag kommer inte." …
- Ersätt "Jag måste" mot …
- Kom ihåg att du lyfter fram dig själv. …
- Arbeta utifrån och in.
Vad är en defaitistisk attityd?
: en attityd att acceptera, förvänta sig eller vara uppgiven för att besegra.
Vad orsakar defaitism?
Att växa upp i negativa situationer, försöka och försöka lyckas utan att vinna mark, eller ha predisponerade tillstånd som depression eller ångest är bara några av de många exempel som kan underblåsa detta kraftfullt tänkesätt som jag gärna kallar "The Defeatist. "
Vad är motsatsen till en defaitistisk attityd?
Motsatsen till en person som förväntar sig eller är överdrivet redo att acceptera failure . optimist . Pollyanna . dreamer . utopian.
Vad är ett besegrat tänkesätt?
En defaitistisk attityd är ett negativt tänkesätt där du tror att du kommer att misslyckas innan du ens börjat. Du talar bort dig själv från att uppnå saker genom att säga till dig själv att du inte kan lyckas, även om du inte har några bevis som stöder det.
