Medan matintolerans vanligtvis ses som ett matsmältningsproblem, är hudåkommor som akne ett vanligt symptom på matintolerans. Alla typer av livsmedel har potential att utlösa akne om du utvecklar en intolerans mot dem, men det finns en handfull vanliga problemmat.
Vilken matallergi orsakar akne?
Mejeriprodukter är kända för att öka insulinnivåerna, vilket stimulerar produktionen av IGF-1 som kan förvärra akne, särskilt hos kvinnor. Laktos, i allmänhet kan orsaka inflammation. Så för personer som är laktosintoleranta kan inflammationen också bidra till uppblossande akne.
Kan allergier orsaka akne?
För närvarande det finns inga bevis för att allergier orsakar akne. Det finns dock ett starkt samband mellan de två. Om du är allergisk mot något (djurmjäll, pollen, mat, dammkvalster, etc.), kan kroppen överreagera och producera antikroppar som angriper allergenet.
Vilka livsmedel orsakar akne i ansiktet?
Du är mer benägen att få akne om din kost är full av mat och dryck som läsk, vitt bröd, vitt ris och kakor Sockret och kolhydraterna i dessa livsmedel tenderar att komma in i ditt blod väldigt snabbt. Det betyder att de är höga på det glykemiska indexet, ett mått på hur livsmedel påverkar blodsockret.
Kan akne vara matrelaterat?
Acne är starkt förknippat med att äta en diet i västerländsk stil rik på kalorier, fett och raffinerade kolhydrater (25, 26). Snabbmat, såsom hamburgare, nuggets, korv, pommes frites, läsk och milkshakes, är stöttepelare i en typisk västerländsk kost och kan öka risken för akne.
