Vissa människor kan uppleva sensorisk överbelastning och åtföljande ångest även om de inte har något av dessa andra tillstånd. I slutändan är det möjligt för vem som helst att känna sig överstimulerad och få en intensiv reaktion, särskilt på en oväntad eller överväldigande situation.
Varför blir jag överstimulerad så lätt?
Exponering för vissa triggers som starkt ljus, samtidiga höga ljud eller vissa texturer kan få dig att tappa fokus och känna dig irriterad. Störningen av våra rutiner och alla drastiska förändringar i hur vi lever, arbetar och interagerar är viktiga faktorer också. Vi är förutsatta att engagera oss i vår miljö.
Får alla sensorisk överbelastning?
Vem som helst kan uppleva sensorisk överbelastning, och triggers är olika för olika människor. Sensorisk överbelastning är förknippad med flera andra hälsotillstånd, inklusive autism, sensorisk bearbetningsstörning, posttraumatisk stressyndrom (PTSD) och fibromyalgi.
Hur kan du se om du är överstimulerad?
Följande är de sju vanligaste tecknen på sensorisk överbelastning, men det är viktigt att komma ihåg att dessa symtom kan variera mellan varje person; speciellt autism överstimuleringssymtom. Svårigheter att fokusera. Ökar i extrem irritabilitet eller ilska. Rastlöshet och obehag.
Hur känns det att vara överstimulerad?
Detta tillstånd av överstimulering kan sedan yttra sig i form av starka känslor, disparata tankar, fysiska, mentala och känslomässiga spänningar och inre rastlöshet Detta följs ofta av utmattning och trötthet eftersom deras nervsystem har kört på överväxel.”
