Bävlan, ångest, en känsla av nervositet eller rädsla för att skämmas kan hindra talfunktionen och förvärra din stamning. Stamning är inte nödvändigtvis ett tecken på ångest, men ångest kan göra din stamning mer allvarlig.
Hur slutar jag stamma när jag är nervös?
Snabbtips för att minska stamning
- Öva på att prata långsamt. Att tala långsamt och medvetet kan minska stress och symptomen på stamning. …
- Undvik utlösande ord. Människor som stammar ska inte känna att de måste sluta använda vissa ord om detta inte är deras preferenser. …
- Pröva mindfulness.
Får ångest dig att stamma?
Psykologiska faktorer kan dock göra stamning värre för personer som redan stammar. Till exempel kan stress, pinsamhet och ångest göra stamningen mer uttalad; men de ses i allmänhet inte som den underliggande orsaken.
Varför skulle någon utveckla stamning?
En plötslig stamning kan orsakas av ett antal saker: hjärntrauma, epilepsi, drogmissbruk (särskilt heroin), kronisk depression eller till och med självmordsförsök med barbiturater, enligt National Institutes of He alth.
Stammar du i ditt sinne?
Under de senaste två decennierna har fortsatt forskning gjort det mer uppenbart att stamning är allt i hjärnan. "Vi befinner oss mitt i en absolut explosion av kunskap som utvecklas om stamning", säger Yaruss.
