Processen att ständigt tänka på samma tankar, som tenderar att vara ledsna eller mörka, kallas idisslande. En vana att idissla kan vara farlig för din mentala hälsa, eftersom det kan förlänga eller intensifiera depression samt försämra din förmåga att tänka och bearbeta känslor.
Vad är ett idisslande svar?
Rummination är ett sätt att reagera på nöd genom att passivt fokusera på de möjliga orsakerna och konsekvenserna av ens nöd utan att gå in i aktiv problemlösning. Idisslande svarsstil är korrelerad med depressiva symtom och förutsäger utvecklingen av framtida depressiva episoder
Vad är ett exempel på idisslande?
De kan till exempel vara besatta av en tro att de är ovärdiga, inte tillräckligt bra eller dömda att misslyckas. Ångest: Människor med ångest kan idissla om specifika rädslor, till exempel tanken att något dåligt kommer att hända deras familj.
Hur ser idisslande ut?
Hur ser idisslande ut? Alla kan vid ett eller annat tillfälle känna att de är "besatta" av någon idé eller tanke. Skillnaden mellan en sund mängd tänkande kring ett ämne, kontra skadlig idisslande, är slutresultatet.
Vad är idisslande förklara?
Rummination är processen att noggrant tänka över något, begrunda det eller meditera över det. … Idissla är substantivformen av verbet idissla, vilket kan betyda att tänka om eller begrunda, eller att tugga om och om igen.
