Ja, du kan! Upp till 4 dagliga SmartPoints som du inte använder kommer automatiskt att rullas över till din bank med veckovisa SmartPoints. (Vi kallar dessa "rollovers." Lätt att komma ihåg!) Du kommer att hålla reda på dina SmartPoints när du använder dem – det snabbaste och enklaste sättet är med WW-appen.
Vill oanvända dagliga WW-poäng över?
Att hitta ditt saldo är en fråga om att använda rollovers: de oanvända SmartPoints som du kan "rulla över" till de dagar då du behöver dem som mest. Varje dag kommer upp till fyra oanvända dagliga SmartPoints att rulla över till din veckobudget.
Vad händer om du går över poäng i Weight Watchers?
Om du går lite över dina dagliga SmartPoints är det OK. Du får också SmartPoints varje vecka: en extra kudde att använda hur du vill Du börjar varje vecka med ett visst antal veckovisa SmartPoints. Du behöver naturligtvis inte använda dem, men det är bra om du gör det - de är inbyggda i beräkningen av din SmartPoints-budget.
Ska du äta alla dina poäng på Weight Watchers?
Så det korta svaret på "Ska jag äta mina veckopoäng?" är yes, bör du (kan) äta dina veckopoäng! De finns där för dig att använda och för att hålla dig på rätt spår utan att känna dig berövad.
Vad händer om jag inte äter alla mina poäng på Weight Watchers?
Om du har överblivna poäng och du inte är hungrig? ANVÄND DEM INTE! Du kan faktiskt få i dig all näring du behöver med 10 poäng mindre än din tilldelning. Du kommer fortfarande att få din blå prick, oroa dig inte, men de gamla dagarna med ät alla dina poäng” är över och klart!
