Sätt en varm, våt ansiktsduk på dina bröst innan du ammar. Detta kan hjälpa dina bröst att "svika" och öka flödet av mjölk. Eller så kan du ta en varm dusch eller använda en värmedyna inställd på låg (Använd aldrig en värmedyna i sängen, eftersom du kan somna och bränna dig.)
Är värme eller kyla bättre för överfyllda bröst?
Mild översvämning är ok; det kan hjälpa till att minska din mjölk. Om du har fött nyligen kanske du inte behöver pumpa mer än några dagar. Värme uppmuntrar mjölkflödet; förkylningsterapi kan hjälpa till att stoppa eller minska mjölkproduktionen. Om du är väldigt mätt, applicera först värme, med antingen en dusch eller varm kompress.
Hjälper värme förträngda bröst?
Fuktig värme i några minuter innan amning kan hjälpa mjölken att börja rinna (men hjälper inte mot ödem/svullnad av översvällning).
Hur kan jag lindra omedelbar lindring av bröstförstoring?
Hur kan jag behandla det?
- använda en varm kompress eller ta en varm dusch för att få mjölk att släppa.
- mata mer regelbundet, eller åtminstone var tredje till var tredje timme.
- ammar så länge barnet är hungrig.
- massage dina bröst medan du ammar.
- applicering av en kall kompress eller ispåse för att lindra smärta och svullnad.
Är värme eller kyla bättre för ömma bröst?
Värme hjälper till att minska smärta och muskelspasmer. Applicera is på dina bröst i 15 till 20 minuter varje timme eller enligt anvisningarna. Använd en ispåse eller lägg krossad is i en plastpåse.
