En ryggspasm är plötslig täthet och smärta i dina ryggmuskler. Det kan hända från överanvändning eller en skada. Saker som att sova på ett besvärligt sätt, böja sig, lyfta, stå eller sitta kan ibland orsaka spasmer.
Hur känns en kramp i ryggen?
En kramp i ryggen kan kännas som en åtstramning, dragning eller ryckning av musklerna i ryggen. Med vissa muskelspasmer kommer muskeln att vara svår att beröra eller visa en synlig ryckning. Intensiteten och varaktigheten för varje muskelspasm kan variera.
Hur kan jag bli av med ryggspasmer?
Några effektiva behandlingar inkluderar:
- Kort viloperiod. En smärtsam ryggmuskelspasm kan göra det svårt att utföra dagliga aktiviteter eller till och med röra på sig. …
- Kylterapi. …
- Värmeterapi. …
- Bekväm lutande position. …
- Receptfria smärtstillande medel. …
- Muskelavslappnande medel.
Hur länge varar en kramp i ryggen?
Hur länge varar ryggspasmer? De flesta episoder av ryggspasmer varar bara några dagar Vissa allvarliga fall varar i cirka sex till åtta veckor, men spasmer och smärta bör avta gradvis under den tidsperioden, vilket gör att du kan röra dig norm alt och få tillbaka till din normala aktivitet.
Vad är huvudorsaken till ryggspasmer?
Ryggspasmer kan vara resultatet av skador på muskler, senor och ligament i ryggen, eller så kan de vara relaterade till allvarligare medicinska tillstånd. Tunga lyft är en vanlig orsak till ryggspasmer.
