Illamående och hudutslag är kända tecken på denna typ av anemi, som uppstår när benmärgen slutar producera tillräckligt med röda blodkroppar.
Kan lågt järn få dig att känna dig sjuk?
Detta kommer att bygga upp järnlagren i din kropp. Blodprover med jämna mellanrum efter det kommer att säkerställa att du inte blir anemisk igen. Vissa människor har biverkningar när de tar järn. Dessa inkluderar illamående ( illamående), orolig mage, förstoppning eller diarré.
Kan lågt järn få dig att känna dig sjuk och trött?
Symtom på järnbrist
Tidiga symtom kan inkludera att man känner sig lite trött eller sliten. När låg järnh alt utvecklas till järnbrist och anemi kan symtomen bli mer märkbara. Dessa kan inkludera: extrem trötthet och svaghet.
Hur känner du dig när ditt strykjärn är för lågt?
Många personer med järnbrist upplever dock låg energi vid sidan av svaghet, känner sig arg eller har svårt att koncentrera sig Trötthet är ett av de vanligaste symtomen på järnbrist. Detta beror på att mindre syre når kroppsvävnaderna, vilket berövar dem energi.
Vilken dryck innehåller mycket järn?
Katrinplommonjuice är gjord av torkade plommon, eller katrinplommon, som innehåller många näringsämnen som kan bidra till god hälsa. Katrinplommon är en bra energikälla, och de orsakar inte en snabb höjning av blodsockernivån. En halv kopp katrinplommonjuice innehåller 3 mg eller 17 procent järn.
