Logo sv.boatexistence.com

Hur mycket folat prenat alt?

Innehållsförteckning:

Hur mycket folat prenat alt?
Hur mycket folat prenat alt?

Video: Hur mycket folat prenat alt?

Video: Hur mycket folat prenat alt?
Video: When to take Folic acid in pregnancy | folic acid rich foods for pregnancy | babyneed 2024, Maj
Anonim

Under graviditeten, ta ett prenat alt vitamin varje dag som innehåller 600 mcg folsyra. Folsyra fungerar bara för att förhindra NTD före och under de första veckorna av graviditeten. Senare under graviditeten behöver du 600 mcg folsyra varje dag för att hjälpa ditt barn att växa och utvecklas.

Hur mycket folat ska en gravid kvinna ta?

CDC rekommenderar att kvinnor i reproduktiv ålder som kan bli gravida konsumerar minst 400 mikrogram (mcg) folat varje dag. Det är dock svårt att få i sig 400 mcg folat enbart genom kosten.

Är 800 mg folsyra för mycket för gravida?

Ja. Alla kvinnor som kan bli gravida behöver ta 400 till 800 mikrogram folsyra varje dag, även om du inte planerar att bli gravid.

Är 1000 mcg folat för mycket under graviditeten?

Det är osannolikt att kvinnor kommer att skadas av att få för mycket folsyra. Vi känner inte till en mängd som är farlig. Ändå är det ingen fördel för de flesta kvinnor att konsumera mer än 1 000 mikrogram folsyra dagligen Om inte deras läkare råder dem att ta mer, bör de flesta kvinnor begränsa mängden de tar till 1, 000 mcg per dag.

Kan för mycket folsyra skada mitt barn?

Men även om folsyra är viktigt kan det vara problematiskt att ta för mycket. Forskning pekar på några möjliga negativa effekter av att konsumera för mycket folsyra, såsom nedsatt fostertillväxt, ökade risker för barnsjukdomar som astma och autism, och främjande av tillväxten av vissa cancerceller.

Rekommenderad: