Innehållsförteckning:
- Hur många mg apigenin i kamomillte?
- Vilken är den bästa källan till apigenin?
- Är apigenin säkert att ta?
- Vad gör apigenin för sömn?
Video: Är apigenin kamomillextrakt?
2024 Författare: Fiona Howard | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-10 06:43
Optimala kamomillextrakt innehåller cirka 50 procent alkohol. Norm alt standardiserade extrakt innehåller 1,2 % av apigenin som är ett av de mest effektiva bioaktiva medlen. Vattenh altiga extrakt, som i form av te, innehåller ganska låga koncentrationer av fritt apigenin men innehåller höga h alter av apigenin-7-O-glukosid.
Hur många mg apigenin i kamomillte?
Apigenin finns i relativt höga mängder i kamomill ( 840 mg/100 g) och det har rapporterats ha ett antal anti-canceregenskaper in vitro [74].
Vilken är den bästa källan till apigenin?
Apigenin finns rikligt i en mängd olika naturliga källor, inklusive frukt och grönsaker. De bästa källorna till apigenin är persilja, kamomill, selleri, vin-spenat, kronärtskockor och oregano, och de rikaste källorna finns i de torkade formerna [14, 15].
Är apigenin säkert att ta?
Apigenin anses säkert, även vid höga doser, och ingen toxicitet har rapporterats. Icke desto mindre kan det vid höga doser utlösa muskelavslappning och sedering [141].
Vad gör apigenin för sömn?
Apigenin binder till specifika receptorer i din hjärna som kan minska ångest och initiera sömn (3). En studie på 60 boende på äldreboende fann att de som fick 400 mg kamomillextrakt dagligen hade betydligt bättre sömnkvalitet än de som inte fick något (4).
Rekommenderad:
Vad gör apigenin för sömnen?
Apigenin binder till specifika receptorer i din hjärna som kan minska ångest och initiera sömn (3). En studie på 60 invånare på vårdhem fann att de som fick 400 mg kamomillextrakt dagligen hade betydligt bättre sömnkvalitet än de som inte fick något (4) .
