Benbuljong kan användas på plats för vatten när du lagar alla typer av spannmål, ris och linser. Här, använd den istället för den traditionella buljongen och hela eller delar av vattnet.
När ska jag dricka benbuljong?
Medan du kan njuta av benbuljong någon tid på dygnet, överväg att konsumera benbuljong mellan måltiderna för ett mättande och näringsrikt mellanmål. Många människor föredrar att dricka benbuljong före sänggåendet för ett välsmakande mellanmål sent på kvällen eller efter frukost för att hålla igång till lunch, men allt beror på personliga preferenser.
Vad använder du benbuljong till?
Benbuljong görs genom att puttra ben och bindväv från djur. Denna mycket näringsrika fond används ofta i soppor, såser och såser. Den har också nyligen blivit populär som hälsodryck.
Ska jag dricka benbuljong före eller efter träning?
Att dricka en portion eller en Heat & Sip Cup benbuljong dagligen, några timmar före eller efter ditt träningspass, är ett utmärkt sätt att stödja en hälsosam kropp och skörda fördelar med benbuljong. Det är ett supernärande sätt att värma upp din kropp på morgonen och är ett hälsosamt alternativ till ditt morgonkaffe.
Varför är benbuljong dåligt för dig?
Den saknar en aminosyraprofil som överensstämmer med vad vi behöver som människor, och han tillägger: "Kollagen har låg smältbarhet. Och om din kropp inte kan bryta ner det, kan den inte använda dessa näringsämnen." Trots att experter är överens om att benbuljong inte är ett botemedel, är det inte heller ett mycket riskabelt komplement till din kost
