Kalla fötter är en av kroppens normala reaktioner på kallare temperaturer När kroppen går in i ett kallare område kommer blodkärlen i extremiteterna, såsom händer och fötter, att dra ihop sig. Detta minskar blodflödet till dessa områden, vilket också minskar mängden värme som kroppen förlorar.
Vad betyder det när dina fötter är iskalla?
Två av de vanligaste orsakerna till kalla fötter är minskad cirkulation i extremiteterna eller problem med nervsensation. En orsak till minskad cirkulation är åderförkalkning, där artärerna är förträngda av fettavlagringar och hindrar blodflödet i armar och ben.
När ska jag oroa mig för kalla fötter?
Det är viktigt att prata med din läkare om du har kalla extremiteter och dessa symtom: Förtjockning eller uppstramning av huden. Dåligt läkande sår eller sprickor på fingertopparna eller tårna. Trötthet.
Varför är mina fötter kalla på natten i sängen?
Några av de vanligaste orsakerna till att ha kalla fötter kan vara brist på värme i kroppen, minskad cirkulation i extremiteterna och nervproblem eller skador. Andra sjukdomar som kan orsaka symtom på kalla fötter inkluderar diabetes, åderförkalkning, perifer kärlsjukdom och neuropati oavsett orsak.
Hur fixar du dålig cirkulation i dina fötter?
Här är några användbara tips för att förbättra cirkulationen
- Kom igång. En av de bästa sakerna du kan göra för att förbättra cirkulationen är att träna regelbundet. …
- Sluta röka. Rökning skadar väggarna i dina artärer och orsakar plack. …
- Hälsosam kost. …
- Höj benen. …
- Kompressionsstrumpor. …
- Hantera blodtryck. …
- Se en kärlkirurg.
