En del forskning tyder på att att ta nattokinas dagligen i upp till 8 veckor kan sänka blodtrycket hos personer med högt blodtryck.
Är nattokinas bra för högt blodtryck?
Forskning tyder på att intag av nattokinase (NSK II, Japan Bio Sciences Laboratories Company Ltd., Japan) dagligen i 8 veckor kan sänka blodtrycket hos personer med högt blodtryck.
Hur mycket nattokinas kan du ta per dag?
Det finns ingen fast rekommendation för nattokinas, men studier tyder på att dess hälsofördelar kommer med en oral dos på 100 till 200 milligram per dag.
Kan nattokinas orsaka stroke?
Teoretiskt sett kan nattokinas orsaka att en befintlig propp lossnar, vilket resulterar i en stroke eller embolus på en avlägsen plats. Patienter med en historia av djup ventrombos bör undvika användning av nattokinas. Du har koagulationsrubbningar eller använder för närvarande ett antikoagulerande läkemedel.
Vilka kosttillskott håller nere blodtrycket?
14 kosttillskott att ta för högt blodtryck
- Magnesium. Magnesium är ett mineral som är avgörande för många kroppsfunktioner, inklusive blodtrycksreglering (3). …
- B-vitaminer. Flera B-vitaminer kan hjälpa till att sänka blodtrycksnivåerna. …
- Kalium. …
- CoQ10. …
- L-arginin. …
- C-vitamin. …
- Betor. …
- Vitlök.