Låg självkänsla är när någon saknar självförtroende för vem de är och vad de kan göra. De känner sig ofta inkompetenta, oälskade eller otillräckliga. Människor som kämpar med låg självkänsla är konsekvent rädda för att göra misstag eller svika andra människor.
Vilka är tecknen på låg självkänsla?
Tecken på låg självkänsla inkluderar:
- säga negativa saker och vara kritisk om sig själv.
- fokusera på dina negativa saker och ignorera dina prestationer.
- tror att andra människor är bättre än du.
- accepterar inte komplimanger.
- känner sig ledsen, deprimerad, orolig, skäms eller arg.
Vad orsakar låg självkänsla?
Orsaker till låg självkänsla
Olycklig barndom där föräldrar (eller andra betydelsefulla personer som lärare) var extremt kritiska. Dåliga akademiska prestationer i skolan resulterar i bristande självförtroende. Pågående stressande livshändelse som relationsbrott eller ekonomiska problem.
Vilken ålder är självkänslan låg?
Ålderdom. Metaanalysen visade att självkänslan, efter att ha nått en topp någonstans mellan 60 och 70 år, börjar sjunka ganska snabbt efter 90 års ålder.
Vilken störning är låg självkänsla?
Människor som kämpar med generalized anxiety disorder (GAD) finner sig ofta kämpa med låg självkänsla. De kanske har dåligt självförtroende eller tror att de är värdelösa.
