"Tonåringar", fortsatte Dr. Medaera, "som utför andningsknäböj och pullovers progressivt under många månader kan förvänta sig från en till två tum av bröstkorgstillväxt – och ännu mer på de omgivande musklerna. Vissa människor med ovanlig genetik – som du själv – kan överträffa dessa förväntningar."
Hur kan jag öka storleken på min bröstkorg?
Att stärka dina rygg- och magmuskler kan hjälpa till att anpassa bröstkorgen och förbättra andningen. Om din ojämna sida är svagare kan det hjälpa dig att bygga ett jämnare utseende genom att lägga till extra träningsrepetitioner på din svagare sida. Några rekommenderade övningar inkluderar ofta: yoga för hållning.
Kan du ändra storleken på din bröstkorg?
Kan bröstkorgen göras mindre? Det är omöjligt att minska storleken på bröstkorgen Även om användningen eller appliceringen av en midjeträning eller korsett ger ett utseende som en mindre överkropp, är denna speciella förändring eller utseende inte permanent. … Magmusklerna är designade för att fungera som en korsett.
Växar din bröstkorg ut när du får muskler?
Ur anatomisk synvinkel är storleken på dina revbensben konstant och de kan inte göras bredare. När tanken på att expandera bröstkorgen dyker upp, måste du fokusera på musklerna som omger detta område. Genom att komplettera dem med specifika övningar kommer du att skapa ett fylligare, mer definierat utseende.
Kan du sträcka ut dina revben?
Placera en upprullad handduk vertik alt längs ryggraden på övre delen av ryggen och vila. Tillåt vikten av dina axlar och tyngdkraften för att skapa en mjuk stretch genom övre delen av ryggen och revbenen. Förbättra stretchen genom att ta djupa andetag. Utför denna sträcka i 3 till 10 minuter.
