Det går bra att använda en värmedyna för att hitta lindring från graviditetsrelaterade värk och smärtor i rygg, höfter och leder. Men undvik att använda den längre än 20 minuter Börja med den lägsta inställningen och se till att du inte somnar med den. Du kan också prova ett värmepaket som kan användas i mikrovågsugn eller en varmvattenflaska.
Kan en värmedyna skada mitt ofödda barn?
Att använda en värmedyna under graviditeten för att lindra smärta i nedre delen av ryggen, ömma muskler eller värkande leder kommer inte att skada ditt barn eftersom måttlig värme appliceras på bara ett område av din kropp kommer inte att höja din totala kroppstemperatur.
Kan du lägga en värmedyna på magen?
En enkel åtgärd är att placera en värmedyna där det gör ont på magen. Värmen slappnar av dina yttre magmuskler och främjar rörelse i matsmältningskanalen. Att ligga ner brukar fungera bäst. Håll den på magen i 15 minuter.
Hur kan jag lindra graviditetskramper?
Vad ska jag göra mot kramper när jag är gravid?
- Försök att sitta, ligga ner eller byta ställning.
- Blötlägg i ett varmt bad.
- Försök göra avslappningsövningar.
- Placera en varmvattenflaska inlindad i en handduk på värken.
- Se till att du får i dig mycket vätska.
Kan du använda en värmedyna under implantation?
Många läkare rekommenderar låg värme för rygg-, höft- eller bäckensmärtor. Tala dock alltid med en läkare innan du applicerar värme på magen eller ryggen. För att minimera eventuella risker för det utvecklande barnet: Begränsa användningen av värmekuddar under första trimestern eftersom detta kan vara den mest riskfyllda tiden att höja kroppstemperaturen.
