Livsstil och huskurer
- Låt ögonen kollas. Gör detta regelbundet även om du ser bra.
- Kontrollera kroniska hälsotillstånd. …
- Skydda dina ögon från solen. …
- Förhindra ögonskador. …
- Ät hälsosam mat. …
- Rök inte. …
- Använd rätt korrigerande linser. …
- Använd bra belysning.
Hur kan jag minska närsynthet?
Vuxen närsynthetkontroll
- Ögonoperation med laser. För vuxna kan närsynthet vändas med refraktiv kirurgi, även kallad ögonlaseroperation. …
- Receptbelagda linser. …
- Atropin ögondroppar. …
- Multifokala glasögon och kontaktlinser. …
- Ortokeratologi. …
- Naturligt ljus och utomhusaktivitet. …
- Övervaka tid på enheter.
Vad är huvudorsaken till närsynthet?
Vad orsakar närsynthet? skylla. När din ögonglob är för lång eller hornhinnan -- det skyddande yttre lagret av ditt öga -- är för böjt, kommer ljuset som kommer in i ögat inte att fokusera korrekt. Bilder fokuserar framför näthinnan, den ljuskänsliga delen av ditt öga, istället för direkt på näthinnan.
Hur kan vi förhindra progression av närsynthet?
Resultat: Ökad tid utomhus är en skyddande faktor för progression av närsynthet. Underkorrigering ökad myopiprogression och optimal korrigering är obligatorisk. Användning av progressiva eller bifokala linser (glasögon eller kontaktlinser) kan leda till en långsammare närsynthet genom att begränsa ögonacceptansen.
Hur kan jag förhindra närsynthet från att förvärras?
För att förhindra att närsyntheten förvärras, spendera tid utomhus och försök fokusera på föremål som är på avstånd
- Ta pauser när du använder datorer eller mobiltelefoner. …
- Visionsterapi. …
- Prata med din läkare om hur du förebygger närsynthet.
