Förutom toning och åtstramning hjälper ett träningspass med Twist & Shape också till att stärka viktiga muskelgrupper som quads, vader och glutes Efter 3 månaders användning av maskinen, vår recensent hade minskat sitt midjemått med 4 tum och hon hade tappat fantastiska 16 kg i kroppsvikt.
Minskar vridning magfett?
Twist-brädor kan hjälpa dig att få lite muskeltonus och få bort fett runt mittpartiet. För vissa kvinnor kan detta leda till en plattare mage, stramare höfter och en mindre midja.
Hur många kalorier förbränner vridningen och formen?
Denna uppmärksamhetsprincip kan appliceras på alla kroppsdelar inom styrketräning, hur krävande övningarna än är för den personen. Så sammanfattningsvis i 15 minuter skulle du titta på en siffra på 130-135 kalorier (med hänsyn till ovanstående faktorer).
Hjälper vridning att tappa kärlekshandtag?
En stående twist är ett enkelt drag men resultaten den har att erbjuda är bara fenomenala. Från att skära ner fett och kärlekshandtag försvinner till att ge dig en platt mage–denna drag kan göra allt. Du behöver ingen utrustning eller mycket för att göra en stående twist.
Fungerar Fit-brädan verkligen?
Yes "All form av träning på ett ojämnt underlag som gör att du håller balansen kommer att träna dina kärnmuskler, till och med något så enkelt som att stå på ett ben", säger Alissa Rumsey, C. S. C. S., ägare av Alissa Rumsey Nutrition and Wellness och skapare av den kostnadsfria e-guiden 5-minuters mindful Eating Exercise.
