Tecken och symtom på SAD kan vara: Känner mig deprimerad större delen av dagen, nästan varje dag . Tappar intresset för aktiviteter du en gång gillade . Har låg energi.
Vad händer med din kropp när du är ledsen?
Att känna sorg kan förändra nivåerna av stressrelaterade opioider i hjärnan och öka nivåerna av inflammatoriska proteiner i blodet som är kopplade till ökad risk för komorbida sjukdomar inklusive hjärtsjukdomar, stroke och metabolt syndrom, enligt en studie.
Vad är symtom på sorg?
Symptom
- Känslor av sorg, gråtighet, tomhet eller hopplöshet.
- Arga utbrott, irritabilitet eller frustration, även över små saker.
- Förlust av intresse eller nöje för de flesta eller alla normala aktiviteter, som sex, hobbyer eller sport.
- Sömnstörningar, inklusive sömnlöshet eller att sova för mycket.
Hur känns sorg fysiskt?
Tillsammans med det känslomässiga bagage det bär, kan extrem sorg orsaka distinkta fysiska känslor i bröstet: trånga muskler, ett bultande hjärta, snabb andning och till och med en kurrande mage As du kan se på kroppskartan att undersökningsrespondenterna pekade ut bröstkorgen som en viktig plats för manifestationen av sorg.
Hur ser sorg ut i hjärnan?
Sorgen är förknippad med ökad aktivitet av höger nacklob, den vänstra ön, den vänstra thalamus amygdala och hippocampus. Hippocampus är starkt kopplat till minne, och det är logiskt att medvetenhet om vissa minnen är förknippad med att känna sorg.
