Äntligen, oförutsägbart beteende, fysiskt eller ment alt avstånd och en mer självständig partner kan alla utlösa anknytningsstilar som är oroliga och upptagna. Behovet av konstant validering och konsekvens i relationer gör dessa förändringar svåra.
Hur hanterar du en upptagen anknytning?
Några strategier för att övervinna en orolig anknytningsstil inkluderar:
- Utveckla en bättre förståelse för din egen anknytningsstil och vara medveten om hur du beter dig i relationer.
- Titta tillbaka på din bilagahistorik och förstå varför du relaterar till människor på det sätt du gör idag.
Vad betyder det om din anknytningsstil är upptagen?
Människor med en upptagen anknytningsstil känner ett starkt behov av att vara nära andra, och de visar detta genom att hålla fast De behöver mycket validering och godkännande. De är oroliga för att andra inte värdesätter dem, och de tvivlar också på sitt eget värde i relationer. Så de oroar sig ofta mycket för sina relationer.
Vilka är tecknen på anknytningsstörning hos vuxna?
Möjliga symtom på sjukdomen hos vuxna inkluderar:
- svårigheter att läsa känslor.
- motstånd mot tillgivenhet.
- svårigheter att visa tillgivenhet.
- låga nivåer av förtroende.
- svårigheter att upprätthålla relationer.
- en negativ självbild.
- ilska problem.
- impulsivitet.
Hur ser en osäker bilaga ut?
Täta utbrott och oberäkneliga beteenden (som härrör från oförmågan att tydligt se och förstå omvärlden eller korrekt bearbeta andras beteende eller relationer) Dålig självbild och självhat.
