Alla sammandragningar utan maximal ansträngning, uttryckt som en procentandel av maxim alt en repetition (1RM).
Vad betyder submaximal?
: mindre än maxim alt: inte på högsta eller högsta möjliga nivå submaximal ansträngning Hundra tjugo asymtomatiska patienter genomgick ett submaxim alt löpbandsträningstest två till tre veckor efter en akut hjärtinfarkt. - JAMA.
Vad är en submaximal isometrisk sammandragning?
Submaximal isometri är isometriska sammandragningar där du inte drar ihop muskeln till din fulla förmåga.
Varför skulle en idrottare använda submaximal istället för en maximal kraft?
Det enkla svaret på detta är att blodkärl in vivo uppvisar myogen tonus på grund av tryck, vilket är osannolikt att "maxas ut", inte om inte BP går skyhögt ändå. Därför när du använder agonister, t.ex. fenylefrin, histamin, U46619 etc i ett organbad eller myograf skulle du ta det till submax.
Vad är maximal muskelkontraktion?
En koncentrisk sammandragning uppstår när muskellängden förkortas under en sammandragning, t.ex. en bicepscurl. … Strength är den maximala kraft som genereras under en enskild sammandragning medan kraft är mängden kraft som genereras per tidsenhet.
